【夜读】“你的任务是平整土地，而非焦虑时光”

专注当下，不必着急

生活往往千头万绪，好比你手里攥着一千个线头，但是一个针眼每次只能穿过一条线。常言道，心急吃不了热豆腐。急功近利、急于求成的人，往往会被焦虑的情绪干扰，越是着急，事情就越是办不好。

很多时候，事缓则圆。假如你陷入短暂的迷茫，不要去张望太过遥远的未来，也不必急于现在就要一个结果。只要你能专注当下，踏实走好每一步，终能穿过蜿蜒曲折的小径，打开人生的新局面。

听过这样一段话：“你的任务是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。”

贵在坚持，成于积累

成功是留给有准备的人的。所谓“准备”，不是心血来潮时下的决心，而是持之以恒、点滴积累。很多人都曾立下每天跑步的目标，结果坚持不到一周就放弃了。相比之下，那些看似进步缓慢，但每天都在坚持的人，却能跑得更远。

凡事贵在坚持，成于积累。坚持运动也好，持续学习也罢，有些事情也许短期看不到效果，但是长期坚持定会有所收获，甚至还会悄无声息改变你的人生。

相反，如果你总是三天打鱼两天晒网，做事半途而废，即使能力再强，那同样什么也做不成。毕竟，生活不是一时的短跑冲刺，而是一场考验耐力的马拉松。

生活需要一些“减速带”

快节奏的生活中，我们难免会有心浮气躁、焦虑不安的时候。不妨先试着让自己静下来，去做具体的事，哪怕是洗衣做饭这样的小事，都好过在原地徘徊。

你可以留给自己一段专门的时间整理房间，当你开始关心自己的生活，就会发现，收纳的是物品，整理的也是心情。你也可以听听音乐、看看书，或是到户外散散步，拥抱当下的每一个好天气。

偶尔给生活减减速，给心灵一片安宁的天地，才能在纷繁复杂的世界里，保持一份从容和淡定。当我们平复焦躁的情绪，带着饱满的精力做好每件事，未来自会水到渠成。

来源：人民日报夜读，综合夜听、深觅等